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👉 🍑 ¡Haz SENTADILLA BÚLGARA como un PRO! 🔥

Prueba estos tips clave y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel:

⬆️ De abajo hacia arriba

👣 Pie siempre por delante de la rodilla

📏 Inclina ligeramente tu cuerpo

⏭ Sube empujando hacia delante

🔁 Haz entre 8 y 10 repeticiones

Tu técnica mejora, tu cuerpo responde 🔥 Coméntanos si sientes el cambio! 🆙

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📊💥 ¿Conoces nuestro servicio de 𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨?

Primero, hacemos un análisis corporal completo, donde no sólo vamos a ver tu peso o grasa corporal, sino también la cantidad de músculo, líquidos y cómo se distribuyen en tu cuerpo. Todo ello gracias a la tecnología 𝐈𝐧𝐁𝐨𝐝𝐲 ⚙️

Con toda esta información, y teniendo en cuenta tus objetivos y preferencias, realizaremos un programa 100% adaptado a ti 📈

📅 Y lo más importante: haremos un seguimiento de tu evolución. ¡Porque no hay nada más motivador que ver cómo avanzas!

Cada cuerpo es único. Tu entrenamiento también debería serlo. ¿Te animas a probarlo? 😉

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🐰 En Semana Santa, hasta en el gym hay tentacio

🐰 En Semana Santa, hasta en el gym hay tentaciones 📦

Cuando estás en modo vacaciones y piensas que encontrarás torrijas, ¡pero te acabas comiendo 𝟓 𝐛𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬! 😂 Porque sí: la procesión va por dentro… y el power, por fuera 🏋

¿Caerías en la trampa? 😈

🏷 Etiqueta a esa persona que ve una caja… y necesita saber qué hay dentro 👇👀

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🔥 Es la hora del 𝗥𝗘𝗧𝗢 𝗗𝗢𝗕𝗟𝗘 🔥

¡Donde la confianza pesa más que el esfuerzo! 💪 Esto no es un simple ejercicio físico… es una misión de coordinación, equilibrio y conexión total 🧠⚡

💥 Si tu gym partner aguanta tus dramas, también aguanta este reto.

¿Os atrevéis? 😉

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❌ Errores comunes en ejercicios de tonificación

❌ Errores comunes en ejercicios de tonificación ❌

Estos ejercicios son un must si quieres tonificarte, ¡pero ojo! 👀 La técnica lo es todo para que sean efectivos y evitar lesiones:

✅ Mantén la cadera fija consiguiendo buena inclinación
✅ Alinea la cadera y activa el core
✅ Sube y alinea la cadera
✅ Abre los codos y mantén la barbilla alta

🔝 Ahora sí que sí, ¡vas a clavar tu próximo workout!

💬 Cuéntanos, ¿qué ejercicio nunca falta en tus sesiones? 🤔

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🎒 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗟𝗔𝗬𝗔𝗧𝗘, 𝗲𝗹 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼: 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 ☀️

⏳ La cuenta atrás para el verano ya ha empezado: playita, piscinita, chiringuito... are you ready? 🌴

Este pack BeOne lo trae todo… ¡hasta mojito y sombrilla! 🍹☂️

🔝Ya disponible en recepción. No te quedes sin el tuyo! 😉

💬 Cuál sería tu pack ideal? Cuéntanos!

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*Generado por IA

🎥 ¡Un renovado BeOne te espera! 👉 Así es

🎥 ¡Un renovado BeOne te espera!

👉 Así es el nuevo centro deportivo BeOne Albal: completamente renovado y rediseñado pensando en ti. Sala fitness enteramente reformada con maquinaria y equipamiento de última generación, nuevas salas de actividades para tus clases favoritas, piscina, spa… ¡y todo lo que necesitas para ponerte en forma! 🏋️

💚 ¿Quieres vivir la experiencia? Te invitamos a probarlo con 5 días gratis, sin compromiso. Y si decides quedarte, te lo ponemos fácil: matrícula 0€.

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😂 ¿También te sientes identificad@ con la segunda parte del video? Es normal, ¡a tod@s nos pasa! 🤸

🔥 ¡Pero esto es señal de constancia, y de que poco a poco vas cumpliendo tus objetivos! 🎯

Así que…¡a seguir dándolo todo hasta el final! 🏋‍♂️

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¡𝗔𝘀𝗶́ 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗶𝘁 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗢𝗻𝗲! 🤸‍♀

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