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🌊 Hay algo en el agua... que lo cambia todo. S

🌊 Hay algo en el agua... que lo cambia todo.

Silencio. Movimiento. Calma.
La natación es más que deporte. Es un refugio que apaga el ruido del mundo. 🏊‍♂️

🧖‍♂️ Cuéntanos, ¿qué sientes tú bajo el agua?

#beone #fitness #entrenamiento #gym #saludmental #vidasana #constancia #cuerpoymente #motivacion #pool #piscina #poolgym #natacion #nadar #swimming #terapia #refugio

💀 Cuando estás ocultando un cadáver, el coach

💀 Cuando estás ocultando un cadáver, el coach te pilla y solo te corrige la postura… 🧍‍♂✔

Da igual la situación: ¡aquí nadie se libra de la técnica! En BeOne no juzgamos qué levantas... pero sí cómo lo haces🏋‍♂

¡Esto sí que es entrenar peso muerto! 😂

#beone #humor #humorfit #gymmemes #posturaesclave #entrenacontecnica #tecnicaantetodo #pesomuerto #gymconhumor #humorgym #tecnicafirst #beonegym

👧👦 ¡El Campus de Verano BeOne ya está en m

👧👦 ¡El Campus de Verano BeOne ya está en marcha! 🌈

🎉 Aquí los peques juegan, corren, saltan, se bañan, hacen nuevos amigos y se lo pasan PIPA 🌻

💦 ¡Agua, risas, deporte y diversión para un verano inolvidable!

📍 Pregunta en tu centro BeOne… ¡últimas plazas! ⏳

#beone #campusdeverano #campus #campamento #campamentobeone #campusverano #verano #summer #verano2025 #deporteinfantil #pidcina #tiempolibre #veranobeone #beonekids #fitnesskids #vacacionesconniños #vacaciones #gimnasio

💚 Queríamos saber qué es lo que más feliz le

💚 Queríamos saber qué es lo que más feliz les hace de venir al gym, así que se lo hemos preguntado directamente a nuestros socios.

Estás fueron algunas de sus respuestas… 👀
Y algo nos quedó clarísimo: venir a BeOne es mucho más que hacer ejercicio. Es conectar, compartir, sentirse bien. ✨

¡Ahora te toca a ti! ¿Qué es lo que más feliz te hace de entrenar con nosotros?
Déjanoslo en comentarios 💬

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💥 Zumba + Flamenco = Poderío 💃 Si creías

💥 Zumba + Flamenco = Poderío 💃

Si creías que entrenar era aburrido, es que no conoces lo que hacemos en nuestros centros 😉

🌹 🎶 ¡Clase especial con guiño flamenco y usuarias con mucho duende! En BeOne bailamos de todo, probamos de todo y lo damos TODO.

Porque tú también tienes mucho arte. Solo falta que vengas a lucirlo. ¡Olé tú! 👏

#beone #beonefitness #fitness #zumba #zumbaflamenco #flamenco #andalucia #corpus #corpuschristi #clasesdirigidas #baile #folclorico #fyp #deporte #gym #gimnasio

🎟 Reserva hecha 👟 Zapatillas listas 🕶 Act

🎟 Reserva hecha
👟 Zapatillas listas
🕶 Actitud ON

Este verano, haz check-in en el gym 😎
Porque tu mejor destino es sentirte bien ✈️💪

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💥 Tu espalda y tu abdomen van a agradecerte est

💥 Tu espalda y tu abdomen van a agradecerte esto 👇

¡Aquí tienes el core que NO estás entrenando (y deberías)! 6 EJERCICIOS con FITBALL 🔵 para mejorar postura, estabilidad y fuerza real:

1️⃣ Bird dog
2️⃣ Deadbug
3️⃣ Plancha con alcance
4️⃣ Elevaciones de piernas
5️⃣ Plancha lateral con rotación
6️⃣ Plancha invertida con piernas in & out

⏱ 30-40’’ por ejercicio 😮‍💨 15-30’’ de descanso 🔁 3 vueltas (¡o más si te animas!)

¿Te tiembla el cuerpo? ¡Perfecto! Lo estás haciendo bien 👍😉

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¡Teníamos que hacerlo! 😛 Minibreak para marc

¡Teníamos que hacerlo! 😛

Minibreak para marcarnos el #AnxietyTrend 💃🕺

Jueves con ritmo y ese empujón final… ¡que ya está aquí el finde! 🔥

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🏋️‍♂️ ¿Te cuesta encontrar la postura

🏋️‍♂️ ¿Te cuesta encontrar la postura perfecta para la sentadilla búlgara?
Prueba esto...

A nosotros nos funciona 😂

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