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🐰 En Semana Santa, hasta en el gym hay tentacio

🐰 En Semana Santa, hasta en el gym hay tentaciones 📦

Cuando estás en modo vacaciones y piensas que encontrarás torrijas, ¡pero te acabas comiendo 𝟓 𝐛𝐮𝐫𝐩𝐞𝐞𝐬! 😂 Porque sí: la procesión va por dentro… y el power, por fuera 🏋

¿Caerías en la trampa? 😈

🏷 Etiqueta a esa persona que ve una caja… y necesita saber qué hay dentro 👇👀

#beone #semanasanta #penitenciafit #gymhumor #beone #burpees #retofit #humorfitness #torrijas

🔥 Es la hora del 𝗥𝗘𝗧𝗢 𝗗𝗢𝗕𝗟𝗘 🔥

¡Donde la confianza pesa más que el esfuerzo! 💪 Esto no es un simple ejercicio físico… es una misión de coordinación, equilibrio y conexión total 🧠⚡

💥 Si tu gym partner aguanta tus dramas, también aguanta este reto.

¿Os atrevéis? 😉

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❌ Errores comunes en ejercicios de tonificación

❌ Errores comunes en ejercicios de tonificación ❌

Estos ejercicios son un must si quieres tonificarte, ¡pero ojo! 👀 La técnica lo es todo para que sean efectivos y evitar lesiones:

✅ Mantén la cadera fija consiguiendo buena inclinación
✅ Alinea la cadera y activa el core
✅ Sube y alinea la cadera
✅ Abre los codos y mantén la barbilla alta

🔝 Ahora sí que sí, ¡vas a clavar tu próximo workout!

💬 Cuéntanos, ¿qué ejercicio nunca falta en tus sesiones? 🤔

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🎒 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗟𝗔𝗬𝗔𝗧𝗘, 𝗲𝗹 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼: 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 ☀️

⏳ La cuenta atrás para el verano ya ha empezado: playita, piscinita, chiringuito... are you ready? 🌴

Este pack BeOne lo trae todo… ¡hasta mojito y sombrilla! 🍹☂️

🔝Ya disponible en recepción. No te quedes sin el tuyo! 😉

💬 Cuál sería tu pack ideal? Cuéntanos!

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*Generado por IA

🎥 ¡Un renovado BeOne te espera! 👉 Así es

🎥 ¡Un renovado BeOne te espera!

👉 Así es el nuevo centro deportivo BeOne Albal: completamente renovado y rediseñado pensando en ti. Sala fitness enteramente reformada con maquinaria y equipamiento de última generación, nuevas salas de actividades para tus clases favoritas, piscina, spa… ¡y todo lo que necesitas para ponerte en forma! 🏋️

💚 ¿Quieres vivir la experiencia? Te invitamos a probarlo con 5 días gratis, sin compromiso. Y si decides quedarte, te lo ponemos fácil: matrícula 0€.

💥 ¡Empieza hoy!

💪𝟭𝟬 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗺

💪𝟭𝟬 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗼 𝗩𝗦 😮‍💨 𝟭𝟬 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀

😂 ¿También te sientes identificad@ con la segunda parte del video? Es normal, ¡a tod@s nos pasa! 🤸

🔥 ¡Pero esto es señal de constancia, y de que poco a poco vas cumpliendo tus objetivos! 🎯

Así que…¡a seguir dándolo todo hasta el final! 🏋‍♂️

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¡𝗔𝘀𝗶́ 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗶𝘁 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗢𝗻𝗲! 🤸‍♀

💪 Flexiones en bosu, kettlebell swing, press con landmine, spinning en airbike…¡no hay parada!

✨ Y como no, ¡dirigido por nuestr@s increíbles técnic@s!

💚 ¡𝗔𝘀𝗶́ 𝘀𝗶́ 𝗲𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗳𝗶𝘁! 💚

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𝗛𝗜𝗜𝗧 𝗘𝗡 𝗕𝗔𝗝𝗢 𝗩𝗦 𝗔𝗟𝗧𝗢 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧𝗢 🔥

💪 Sabemos que a l@s amantes del HIIT os encantan estos ejercicios, ¿pero sabíais la diferencia entre alto y bajo impacto? 🤔

➡️ Realizándolos en alto impacto, conseguirás mayor quema calórica y más explosividad, además de acelerar el metabolismo incluso después del entreno 🏃

➡️ Sin embargo, con el bajo impacto cargarás menos las articulaciones, desarrollarás la resistencia sin riesgo de lesiones y favorecerás la constancia al agotarte menos. 🏋️‍♀️

💥 Las dos opciones son geniales para incorporar a tu HIIT y activar tu cuerpo, pero 🫵 ¿tú qué team eres? ¡Cuéntanos! 💬

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✨ 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗾

✨ 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 ✨

¿Te atreves a probarlo con tu gymsis? 🤝

Poned a prueba vuestra coordinación, confianza y fuerza… ¡y demostrad de qué estáis hech@s! 💪💯

🔹 Etiqueta a tu compi y rétale a intentarlo ⬇

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